Конопляная мука содержит ряд необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому постоянное ее употребление положительно влияет на работу всего организма. Пища из конопли содержит больше клетчатки, которая заставляет вас чувствовать сытость и улучшает работу кишечника.
Банановые панкейки на конопляной муке
Ингредиенты
Порций:
–
+
- молоко100 мл
- яйца куриные2 шт
- конопляная мука80 мл
- пшеничная мука80 гр
- сливочное масло25 гр
- бананы2 шт
- мед30 гр
- разрыхлитель10 гр
- соль1 щепотк.
- растительное масло для жарки по вкусу
На порцию
Калории: 948 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 59 г
Углеводы: 90 г
Шаги
-
Эти ингредиенты пригодны для приготовления.
Бананы насыпать вилкой.
Добавить яйца.
Влить жидкий мед, молоко, хорошо перемешать.
В отдельную емкость насыпать пшеничную и конопляную муку.
Размешать муку и всыпать разрыхлитель.
Смешать с молочно-яичным раствором, посолить, перемешать.
Масло растопить, слегка остудить. Влить в тесто, перемешать. Дать тесту постоять 10 минут.
Смазать сковороду растительным маслом и обжарить блины с двух сторон на среднем огне.
Подавать с медом! Приятного аппетита!
