Кому не снится ночь (и не только) на десерт, после которой осознание пыток и веса не достигается? Самый простой во всех отношениях, белок полностью рулет, который можно назвать «Пустыня в ночное время». Для того, чтобы сливочный Мягенько творожный крем.
Белковый рулет без муки (диетический)
Ингредиенты
Порций:
–
+
- яйца куриные4 шт
- разрыхлитель чайн. лож.
- заменитель сахара по вкусу
- ванилин по вкусу
- Творожный крем
- творог обезжиренный360 гр
- заменитель сахара по вкусу
- ванилин по вкусу
- молоко 1,5%100 мл
На порцию
Калории: 622 ккал
Белки: 88 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 12 г
Шаги
-
Отделите белки от желтков. Взбить белки в течение 5 минут (можно добавить щепотку соли). Не нужно бить до резких пиков.
Добавить другие ингредиенты в желтки и хорошо перемешать. При желании удалите пленку с желтков, есть высокая концентрация запаха желтка.
Ну, мы вводим массу желтка и смешиваем белки, чтобы белки не падали.
чтобы распределить вес тефлоновой бумаги, сгладить ее и отправить в разогретую духовку до 170 ° С на 15 минут.
В настоящее время мы готовим сливки: взбиваем мягкий творог с другими ингредиентами с помощью ручного блендера до получения однородной массы.
Извлеките готовый «бисквит» из духовки и немедленно заверните его в рулон, чтобы сформировать форму.
Открыв, отделяя от бумаги (очень легко отделяется), вы наносите крем.
Переверните рулон
Крой и наслаждайся. Хорошо сочетается с кофе! Приятного аппетита!
