Неплохое начало дня или его завершение …
Бутерброд с тунцом
Ингредиенты
Порций:
–
+
- тунец консервированный1 бан.
- яйца куриные1 шт
- хлеб ржаной1 шт
- майонез1 чайн. лож.
- огурцы3 дольк.
На порцию
Калории: 692 ккал
Белки: 66 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 26 г
Шаги
-
Я беру тунец, майонез. Я готовлю яйцо
-
Смажьте побольше хлеба майонезом.
-
Я положил очищенное яйцо, тунец и нарезанный огурец сверху.
-
Приятного аппетита!
