Бутерброды для постящихся

Бутерброды для постящихся кулинарный рецепт

Уважаемые читатели, я хотел бы поделиться рецептом вкусного и нежирного сэндвича, который наверняка понравится и вегетарианцам. В рецепте я просто обозначил «макароны», чтобы не перечислять ингредиенты. В этом варианте осуществления это паста из авокадо.

Ингредиенты
Порций: +
  • спаржа100 гр
  • паста по вкусу
  • хлеб ржаной2 куск.
  • чеснок по вкусу
На порцию

Калории: 127 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 26 г

Шаги
15 мин. Печать
  • Вероятно, у многих есть свой рецепт пасты. Я делаю это: в блендере я смешал авокадо, растительное масло, немного лимонного сока, соль, перец. Раздавить все на несколько минут. Готово!

  • Мы берем кусок хлеба далеко. Сушить в тостере или сухой сковороде. Натрите чеснок и дайте хлебу остыть. Когда он немного нагреется, почистите его пастой, почистите корейской спаржей и все. Его можно подавать с овощным салатом или только с самым свежим огурцом. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: