В нашем холодильнике часто запекают куриное филе. И после рецепта «Цветная капуста начос с курицей» я решил попробовать облегченную версию (очень очень легкую). Получилось очень вкусно.
Цветная капуста, запеченная с куриным филе
Ингредиенты
Порций:
–
+
- капуста цветная300 гр
- куриное филе300 гр
- помидоры2 шт
- сыр150 гр
- паприка чайн. лож.
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- оливковое масло2 стол. лож.
На порцию
Калории: 323 ккал
Белки: 29 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Включить духовку при 200 ° С. Цветную капусту нарезать ломтиками 0,5-1 см, приправить паприкой, солью, перцем, оливковым маслом. Поставить в противень и отправить в духовку на 10 минут.Сортировать куриное филе в огромные волокна и выложить запеченную капусту, выложить нарезанные кубиками помидоры и посыпать тертым сыром.Верните миску обратно в духовку еще на 10 минут. Приятного аппетита!
