Диетические творожные блины

Диетические творожные блины кулинарный рецепт

Рецепт относится к белковой диете. Так что сначала узнайте ингредиенты (они не подойдут ни для какой диеты). В нашем доме их с удовольствием едят те, кто не соблюдает диету :)

Взять крахмал большими кучками.

Сыр коровий можно использовать нежные сливки (Трибаночки).

Ингредиенты
Порций: +
  • яйца куриные7 шт
  • кукурузный крахмал3 стол. лож.
  • молоко 1,5%320 мл
  • творог обезжиренный2 упак.
  • разрыхлитель2 чайн. лож.
  • соль по вкусу
  • кипяток4 стол. лож.
На порцию

Калории: 226 ккал

Белки: 24 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 13 г

Шаги
40 мин. Печать
  • Все ингредиенты, кроме кипятка, переложить в глубокую посуду и взбить погружным блендером до однородной массы.

  • Залить тесто кипятком и еще немного взбить блендером.

  • Жарить без масла на тефлоновой сковороде.

  • . Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: