Фруктовый смузи

Фруктовый смузи кулинарный рецепт

Хороший и соленый завтрак! Подходит для веганов и сыроедам. Вы можете взять с собой.

Ингредиенты
Порций: +
  • клубника150 гр
  • ананасы150 гр
  • бананы2 шт
  • апельсиновый сок свежевыжатый1 стакан
  • мюсли по вкусу
  • кокосовая стружка по вкусу
На порцию

Калории: 329 ккал

Белки: 5 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 74 г

Шаги
15 мин. Печать
  • Предварительно нарезать клубнику и ананас ломтиками и заморозить (можно взять свежие). Положите фрукты в блендер, залейте апельсиновым соком.

  • Взбить до однородного состояния, добавить мюсли, перемешать. Положите в миски. Украсить кусочками фруктов, кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: