Хороший и соленый завтрак! Подходит для веганов и сыроедам. Вы можете взять с собой.
Фруктовый смузи
Ингредиенты
Порций:
–
+
- клубника150 гр
- ананасы150 гр
- бананы2 шт
- апельсиновый сок свежевыжатый1 стакан
- мюсли по вкусу
- кокосовая стружка по вкусу
На порцию
Калории: 329 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 74 г
Шаги
-
Предварительно нарезать клубнику и ананас ломтиками и заморозить (можно взять свежие). Положите фрукты в блендер, залейте апельсиновым соком.
-
Взбить до однородного состояния, добавить мюсли, перемешать. Положите в миски. Украсить кусочками фруктов, кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
