Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
Ингредиенты
Порций:
–
+
- черная смородина100 гр
- малина замороженная100 гр
- бананы1 шт
- кефир200 мл
- мед жидкий1 стол. лож.
На порцию
Калории: 235 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 46 г
Шаги
-
Смузи-насадка для кухонной машины поможет вам приготовить вкусный витаминный смузи, который вы сможете взять с собой.
-
Должно быть банан нарезать ломтиками. Положите в миску.
-
Добавьте замороженные ягоды, кефир и мед.
-
Закройте крышку контейнера, установите ее на кухонный комбайн. Взбить все ингредиенты до однородного состояния.
-
По желанию, добавьте немного меда в коктейль. Витаминный напиток готов! Приятного аппетита!
