Палочки из льняной муки

Палочки из льняной муки кулинарный рецепт

Льняная мука может полностью заменить хлеб или хлеб. Его использование известно с древних времен. Мука содержит комплекс витаминов, белков, полисахаридов и клетчатки. Льняная мука выводит токсины из организма, а также снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, он обладает широким спектром противопаразитарных эффектов, которые негативно влияют на различные вирусы.

Ингредиенты
Порций: +
  • льняная мука100 гр
  • мука цельнозерновая150 гр
  • льняное семя по вкусу
  • кунжут по вкусу
  • сметана100 гр
  • соль по вкусу
  • разрыхлитель чайн. лож.
На порцию

Калории: 529 ккал

Белки: 27 г

Жиры: 16 г

Углеводы: 59 г

Шаги
1 час. 20 мин. Печать
  • Просейте оба вида муки в миску.

  • Добавить соль, разрыхлитель и взбить венчиком.

  • Добавить кунжут и лен по вкусу.

  • Добавить сметану и замесить тесто. Если ужасная вещь будет собрана, вы можете добавить еще одну ложку сметаны или немного воды.

  • Замесить тесто до однородного состояния, обернуть его полиэтиленовой пленкой и оставить на 30-40 минут при комнатной температуре.

  • Из теста мы вырываем кусочки и скручиваем их в жгутики. Смочите венчик водой и обваляйте в кунжуте (по желанию). Лежим на противне, покрытом бумагой для выпечки. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 ° С в течение 15-20 минут. Время выпечки зависит от характеристик вашей духовки! Вы понимаете ее лучше.

  • Вы можете просто так хрустить, вместо хлеба можно подавать любое блюдо. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: