Полезные конфеты

Хороший кандидат на покупные сладости: вкусно, быстро, полезно!

Ингредиенты
Порций: +
  • финики без косточек100 гр
  • чернослив без косточек50 гр
  • курага50 гр
  • кокосовая стружка3 стол. лож.
  • кунжут3 стол. лож.
  • миндаль по вкусу
  • Дополнительно
  • корица молотая1 щепотк.
  • грецкие орехи по вкусу
На порцию

Калории: 643 ккал

Белки: 14 г

Жиры: 34 г

Углеводы: 70 г

Шаги
35 мин. Печать
  • Орехи и миндаль залить кипятком на 10-15 мин. В этом нет особой необходимости. Делаем это для того, чтобы с орехов удалилась вся грязь и миндаль идеально очистился.

  • Отдаленную часть сухофруктов переносят в миксер с S-образным лезвием или пропускают через мясорубку.

  • Получится липкое вещество. На этом этапе вы можете добавить немного молотой корицы или какао-порошка.

  • Приготовить десерты: взять ложкой небольшую массу, принципиальными ручками сделать торт, положить очищенный миндаль и сформировать шар.

  • Затем засыпать леденцы кунжутом или кокосом.

  • Миндаль можно обменять на орехи грецкие, фундук, кешью, орехи другие. А просто пропустите все вместе через мясорубку или блендер - тоже будет вкусно. Хранить в холодильнике. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: