Пост скоро начнется, такой рецепт понадобится для поста. Кероб — заменитель какао, порошок из стручков рожкового дерева, в составе растительные жиры: кокосовое молоко и растительное масло. Рецепт с желанием здоровья для мамы. Сладкий аппетит!
Постные маффины с кэробом
Ингредиенты
Порций:
–
+
- мука200 гр
- кокосовое молоко220 мл
- растительное масло50 мл
- кэроб3 чайн. лож.
- кокосовая стружка40 гр
- сахар100 гр
- разрыхлитель1 чайн. лож.
- ароматизатор1 капель
- крахмал1 стол. лож.
- соль1 щепотк.
На порцию
Калории: 186 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 24 г
Шаги
-
Подготовьте продукты.
-
Просеять муку.
-
Добавить крахмал и разрыхлитель, соль. Измельчить чипсы и положить на сухие ингредиенты.
-
Залейте морковное дерево.
-
Нагреть кокосовое молоко, растворить сахар, залить маслом.
-
Мы соединяем жидкие и сухие компоненты.
-
Вылейте тесто в формы и выпекайте при температуре 180 ° С в течение 20-25 минут.
-
Приятного аппетита!
