Утром, выпив чашку зеленого чая с орехово-фруктовым десертом, вы получите заряд энергии на весь день, потому что эта смесь является богатым источником микроэлементов и минералов.
Утренний грильяж из сухофруктов
Ингредиенты
Порций:
–
+
- курага100 гр
- финики100 гр
- орехи100 гр
- мак по вкусу
- кокосовая стружка по вкусу
На порцию
Калории: 253 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 36 г
Шаги
-
Ингредиенты готовы. Удалить даты из дат.
-
Сухофрукты заливают кипящей водой на 5 минут.
-
Сухой и мягкий фруктовый блендер.
-
Торсионные шары. Обвалять в маковых и кокосовых хлопьях.
-
Приятного аппетита!