Сардины могут быстро и легко приготовить крутые закуски, супы. Их можно подавать как дополнение к отдельным блюдам.
Сейчас мы готовим закуску из сардин.
Информация из интернета: «Сардины — прекрасный источник жирных кислот селена, фосфора, омега-3 и омега-6, витаминов В2, В12 и D, а также холина, ниацина, кальция, цинка, марганца и меди Еще одно важное вещество в составе этой морской рыбы, коэнзим Q10, необходимый для сердца.
Калории: 244 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 5 г
Подготовьте ингредиенты.
Возьми сардину из банки.
Пусть сардины убирают огромные кости.
Нарезать лук, яблоко и три яйца на среднюю терку. Смешать сардину вилкой, выжать лимонный сок, натереть цедру на небольшой терке, добавить немного майонеза.
Добавьте овощи и перемешайте. Очень горячий и газированный бутерброд или салат сделан из сардины.
Для бутербродов я пекла хлеб из ржаной муки. Но вы, конечно, можете подавать на печенье и хотя бы немного хлеба в качестве закуски.
Какой вкусный и полезный хлеб я получил для подачи закусок!
Можно подавать как салат в миске, но я люблю подавать в качестве закуски для хлеба или крекеров, хлеба.
Мы создаем 2 большие ложки на суп в виде закусок.
Подавайте закуски с дольками лимона.
Сладкого аппетита для вас! Приятного аппетита!
