Запеканка творожная «Безвредная»

Запеканка творожная «Безвредная» кулинарный рецепт

Полностью безвредная запеканка на основе рикотты и кураги. Вкусно, быстро и полезно! Это хороший завтрак, полдник или полдник! Попробуйте!) «»

Ингредиенты
Порций: +
  • творог 5%250 гр
  • курага250 гр
  • яичные белки1 шт
  • семолина2 стол. лож.
  • соль1 щепотк.
  • сметана 15%3 чайн. лож.
  • лимоны1 шт
На порцию

Калории: 259 ккал

Белки: 16 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 40 г

Шаги
40 мин. Печать
  • Подготовка продуктов. Сушеные абрикосы предварительно вымыть, залить горячей водой и оставить на 10-15 минут.

  • В глубокую чашку выложить творог, 125 г кураги на пару, яичный белок, щепотку соли, половину цедры лимона

  • Доведите массу до однородного состояния с помощью блендера.

  • Мы получаем этот результат.

  • Добавьте манную крупу в чашку с творожной массой.

  • Отличная смесь.

  • Разрежьте оставшиеся кураги (125 г).

  • Положите 2/3 творожной массы в форму для выпечки. Равномерно распределить.

  • Поверх творожной массы выложите нарезанные сушеные абрикосы.

  • Затем выложите оставшуюся массу творога. Равномерно распределить.

  • Смазать сметаной.

  • Форму с творожной массой отправляем в разогретую духовку.

  • Выпекать в течение 30–35 минут при 180 ° С.

  • Остудить, нарезать и подать запеканку.

  • Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: